一楼的是正解，补充说明下：你把电压和电流看成水流试试。正弦波时候相线比零线水位高，水流是相线到零线；负弦波时零线比相线水位高，水流是零线到相线。只是这个水位高低是以每秒钟50次在不停变换的，这就是频率。
你们老师所说的灯泡一亮一灭那就是在正负弦波切换的时候会出现。
零线和大地连接而我们不会触电是因为你和零线的水位是一样高的。没有了势差那水就不会流动了。